Ο διαιτολόγος
Διαιτολόγος — Διατροφολόγος BSc
Συνδέω την επιστημονική γνώση με επιλογές που μπορούν πραγματικά να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα — με συνέπεια, εξατομίκευση και ουσιαστική συνεργασία.
Η φιλοσοφία μου
Η διατροφική καθοδήγηση βασίζεται στη γνώση, την αυτονομία και σε επιλογές που μπορούν να ενσωματωθούν στην πραγματική σου ζωή. Μια ευέλικτη στρατηγική σου επιτρέπει να κατανοείς τις επιλογές σου, να τις εφαρμόζεις και να τις εξελίσσεις με τον χρόνο.
Η συνεργασία ξεκινά από το ιστορικό, τους στόχους, την εργασία, την οικογένεια, την άσκηση, τις προτιμήσεις και τις δυσκολίες της καθημερινότητάς σου. Αυτές οι συνθήκες καθορίζουν τον σχεδιασμό και την εξέλιξη του διατροφικού πλάνου.
Στόχος μου είναι οι αποφάσεις να παραμένουν καθαρές, ρεαλιστικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Η κατανόηση του γιατί πίσω από κάθε επιλογή ενισχύει την αυτονομία και βοηθά την πρόοδο να διατηρείται στον χρόνο.
Διαδρομή
Από το 2013 διατηρώ ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στην Κέρκυρα, με συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά. Συνδυάζω την επαγγελματική εμπειρία με συνεχή επιμόρφωση και προσωπική ενασχόληση με τα αθλήματα αντοχής.
Το 2011 αποφοίτησα από το Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου ΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Το 2013 ολοκλήρωσα το Master Practitioner Programme in Eating Disorders & Obesity του ΚΕΑΔΔ: εξειδικευμένη εκπαίδευση στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία, με ενότητες για παιδιά και εφήβους.
Στο γραφείο μου παρέχω εξατομικευμένη διατροφική συμβουλευτική, αξιολόγηση σύστασης σώματος και υποστήριξη στη διαχείριση βάρους και στην αλλαγή συνηθειών. Η επαγγελματική μου διαδρομή περιλαμβάνει πρακτική άσκηση στο διαιτολογικό γραφείο της Μαρίας Κοκκίνου στη Θεσσαλονίκη (2010–2011) και ερευνητική άσκηση στο Τμήμα Διαβήτη του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου (2009–2010).
Είμαι αθλητής παρατριάθλου, με ενεργή ενασχόληση με τα αθλήματα αντοχής. Η άσκηση αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μου και συνδέεται με το ενδιαφέρον μου για την αθλητική διατροφή, στην οποία έχω ολοκληρώσει σχετικό πρόγραμμα επιμόρφωσης.
Εκπαίδευση & επιμόρφωση
Η συνεχιζόμενη εκπαίδευσή μου καλύπτει την αθλητική διατροφή, την κλινική εργοσπιρομετρία και τη διατροφική υποστήριξη σε διαφορετικές καταστάσεις υγείας.
Πρόγραμμα επιμόρφωσης στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος, διάρκειας 200 ωρών και 8 ECTS.
Πρόγραμμα στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του ΕΚΠΑ, διάρκειας 96 ωρών, με μικτή εκπαίδευση κατά το ακαδημαϊκό έτος 2018–2019.
Επιλεγμένα σεμινάρια για τις διατροφικές παρεμβάσεις στα νοσήματα του εντέρου (ΚΕΑΔΔ, 2021), τον σακχαρώδη διαβήτη (2021), τους μετεγχειρητικούς ασθενείς (2020), την αθλητική διατροφή (2020), τη διατροφογενετική (2019) και τη διατροφική διάσταση της κλινικής υποστήριξης της κατάθλιψης (2014).
Επιστημονικό έργο
Συμμετείχα στη δημοσίευση «Self-care behaviors of adults with type 2 diabetes mellitus in Greece», με τους M. Chourdakis, V. Kontogiannis, T. Pliakas και A. Kritis, στο Journal of Community Health (2014, 39(5):972–979).
Έχω συγγράψει κεφάλαια στο βιβλίο «Αρχές Κλινικής Διατροφής & Διατροφικής Θεραπευτικής», Μ. Χουρδάκης και Δ. Κουβέλας, Εκδόσεις Ροτόντα (2007).
Η επιστημονική επικοινωνία αποτελεί μέρος της δουλειάς μου: αρθρογραφία στο malachas.gr, στο diatrofi.gr και σε τοπικές εφημερίδες, ομιλίες σε ενήλικες και παιδιά και εμφανίσεις στην τοπική τηλεόραση. Την περίοδο 2015–2018 διετέλεσα ταμίας και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος (ΕΔΔΕ).
Επαγγελματικά στοιχεία
Επόμενο βήμα
Αν θέλεις να δούμε μαζί τις ανάγκες και τον στόχο σου, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου ή να ζητήσεις ραντεβού.
Κλείσε ραντεβού →