Διαδικτυακές συνεδρίες
Προσωπική διατροφική υποστήριξη με την ίδια ποιότητα και συνέχεια, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Δες τις online συνεδρίες ↗Κωνσταντίνος ΜαλαχάςΔιαιτολόγος–Διατροφολόγος
Επιστημονική γνώση. Ανθρώπινη προσέγγιση.
Μαζί αλλάζουμε
συνήθειες,
αλλάζουμε ζωή.
Εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα που σέβεται το σώμα, τον στόχο και την πραγματική καθημερινότητά σου.
Απαντάμε εντός 24 ωρών, Δευτέρα–Παρασκευή.
Καλύτερη
σχέση με το φαγητό.
Καλύτερη ζωή.
σχέση με το φαγητό.
Καλύτερη ζωή.
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΑΛΑΧΑΣΔιαιτολόγος — Διατροφολόγος
15+Χρόνια
εμπειρίας
εμπειρίας
Διαιτολόγος
Διατροφολόγος
Διατροφολόγος
Αχαράβη, Βόρεια Κέρκυρα
Εξατομικευμένη
προσέγγιση
προσέγγιση
Ρεαλιστικοί
στόχοι
στόχοι
Διαρκής
υποστήριξη
υποστήριξη
Η προσέγγιση
Όχι άλλη μία δίαιτα.
Μια διαφορετική σχέση
με το φαγητό.
Η διατροφική καθοδήγηση βασίζεται στη γνώση, την αυτονομία και σε επιλογές που μπορούν να ενταχθούν ουσιαστικά στην πραγματική σου ζωή.
Το πλάνο σχεδιάζεται γύρω από εσένα — το ιστορικό, τους στόχους, την εργασία, την οικογένεια και τον αθλητισμό σου.
Περισσότερα για τη φιλοσοφία μου →Υπηρεσίες
Εξειδικευμένη υποστήριξη
για κάθε στάδιο της ζωής σου.
Έξι πεδία υποστήριξης, με κοινό σημείο την επιστημονική τεκμηρίωση και την πρακτική εφαρμογή.
Διαχείριση βάρους
Ρεαλιστική αλλαγή συνηθειών, χωρίς στερήσεις, ενοχές και προσωρινές λύσεις.
Δες τη διαχείριση βάρους →Κλινική διατροφή
Τεκμηριωμένη διατροφική φροντίδα, σε συνεργασία με το ιατρικό ιστορικό και τις πραγματικές ανάγκες σου.
Δες την κλινική διατροφή →Αθλητική διατροφή
Στρατηγική τροφοδοσίας για ενέργεια, απόδοση και αποκατάσταση — από έναν διαιτολόγο που γνωρίζει τον αθλητισμό βιωματικά.
Δες την αθλητική διατροφή →Παιδική διατροφή
Θετική διατροφική εκπαίδευση για παιδιά και οικογένειες, χωρίς φόβο και αυστηρές απαγορεύσεις.
Δες την παιδική διατροφή →Εγκυμοσύνη & Θηλασμός
Ασφαλής και τεκμηριωμένη καθοδήγηση σε μια περίοδο με ιδιαίτερες ανάγκες.
Δες την υποστήριξη μητρότητας →Διαδικτυακές συνεδρίες
Προσωπική διατροφική υποστήριξη με την ίδια ποιότητα και συνέχεια, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Δες τις online συνεδρίες ↗
Δες τις online συνεδρίες ↗
Διαχείριση βάρους
Ρεαλιστική αλλαγή συνηθειών, χωρίς στερήσεις, ενοχές και προσωρινές λύσεις.
Δες τη διαχείριση βάρους →
Δες τη διαχείριση βάρους →
Κλινική διατροφή
Τεκμηριωμένη διατροφική φροντίδα, σε συνεργασία με το ιατρικό ιστορικό και τις πραγματικές ανάγκες σου.
Δες την κλινική διατροφή →
Δες την κλινική διατροφή →
Αθλητική διατροφή
Στρατηγική τροφοδοσίας για ενέργεια, απόδοση και αποκατάσταση — από έναν διαιτολόγο που γνωρίζει τον αθλητισμό βιωματικά.
Δες την αθλητική διατροφή →
Δες την αθλητική διατροφή →
Παιδική διατροφή
Θετική διατροφική εκπαίδευση για παιδιά και οικογένειες, χωρίς φόβο και αυστηρές απαγορεύσεις.
Δες την παιδική διατροφή →
Δες την παιδική διατροφή →
Εγκυμοσύνη & Θηλασμός
Ασφαλής και τεκμηριωμένη καθοδήγηση σε μια περίοδο με ιδιαίτερες ανάγκες.
Δες την υποστήριξη μητρότητας →
Δες την υποστήριξη μητρότητας →
Πώς δουλεύουμε
Μια καθαρή διαδρομή,
βήμα προς βήμα.
Πρώτη συνεδρία
Γνωριζόμαστε και αξιολογούμε τις ανάγκες σου.
Αξιολόγηση
Διατροφικές συνήθειες, στόχοι, ιστορικό και καθημερινότητα.
Προσωπικό πλάνο
Δημιουργούμε μία στρατηγική που μπορεί πραγματικά να εφαρμοστεί.
Παρακολούθηση
Αξιολογούμε την πρόοδο και προσαρμόζουμε το πλάνο.
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί περίπου 45–60 λεπτά. Οι επανεκτιμήσεις προγραμματίζονται κάθε 2 εβδομάδες.
Ένας χώρος ηρεμίας,
εμπιστοσύνης και συγκέντρωσης.
Ο χώρος
Το Διαιτολογικό
Γραφείο.
Ένας σύγχρονος και φιλόξενος χώρος στην περιοχή Αχαράβη, Βόρεια Κέρκυρα, σχεδιασμένος ώστε η συνεργασία να γίνεται με άνεση, ιδιωτικότητα και ουσιαστική επικοινωνία.
- Τοποθεσία
- Αχαράβη, Βόρεια Κέρκυρα
- Ωράριο
- Δευτέρα — Παρασκευή, κατόπιν ραντεβού
- Πρόσβαση
- Εύκολη πρόσβαση · Διαθέσιμη στάθμευση
Ας γνωριστούμε
Κωνσταντίνος
Μαλαχάς.
Συνδέω την επιστημονική γνώση με όσα μπορούν πραγματικά να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα. Η προσωπική μου σχέση με τον αθλητισμό και το τρίαθλο με βοηθά να κατανοώ βιωματικά την προσπάθεια, την προσαρμογή και τη συνέπεια.
15+χρόνια εμπειρίας00500αριθμός μέλους HDNA
Γνώρισε με →
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ & ΑΘΛΗΤΗΣΠροπονούμαι και αγωνίζομαι. Ξέρω τι σημαίνει συνέπεια.
Αρθρογραφία
Πρακτικές απαντήσεις σε καθημερινά ερωτήματα.
Light προϊόντα, είναι όλα το ίδιο;
Διάβασε το άρθρο →Η κοινωνική απομόνωση αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη
Διάβασε το άρθρο →Για όλα φταίει ο μεταβολισμός μας…
Διάβασε το άρθρο →Πρώτο βήμα
Ξεκινάμε;
Ας γνωριστούμε και ας δούμε μαζί πώς μπορεί η διατροφή να δουλέψει για τη δική σου ζωή.
Κλείσε ραντεβού →Απαντάμε εντός 24 ωρών, Δευτέρα–Παρασκευή.26630 64694 · diaitologos.online@gmail.com